10/07/2008

A l'attention de nos anciens...

Bonjour à toutes et à tous,

comme toute le monde le sait, nos anciens souffrent de la chaleur, ils boivent moins et se nourissent moins...

Par conséquent, j'ai une recette qui peut intéresser celles et ceux d'entre nous qui ont le souci de nos anciens afin qu'ils puissent traverser l'été et sa chaleur en toute quiétude.

Cette recette très simple permet d'une part d'hydrater suffisamment le corps tout en apportant des éléments nutritionnels essentiels.

Ingrédients :

Sel de cuisine (attention pour les personnes souffrant de diabète)

Yoghourt écrémé (le M-Budget fait parfaitement l'affaire en plus il a la particularité de se décliner en pot de 5 dl :)

Eau plate

La recette :

Dans une bouteille d'un litre et demi vide, prendre un entonnoir et faire couler 2 x 5 dl de yoghourt M-Budget, compléter le demi litre restant avec de l'eau plate, saupoudrer de 3 cuillerées à café de sel de cuisine.

AGITER VIOLEMMENT la bouteille (en ayant préalablement pris soin de refermer cette dernière... :o)

Placer le tout au frigo...

Se servir sur glaçons, ou sans... et libre de vous servir autant que vous le souhaitez...

Le yoghourt amène les sels minéraux tels le calcium et autres, le sel augmente la capacité du corps a stocké l'eau, il donne soif et donc, le cercle est bouclé... en plus cette boisson est nourrissante.

Cette vielle recette millénaire est parfaite pour palier aux problèmes d'hydratation liés à la chaleur.

La seule chose qu'il faut tenir compte, le sel... les personnes sensibles au sel...

Mais sinon, faites le test : c'est bon et nourrissant... et très sain.

Bien à toutes et à tous,

Stéphane